7月27日，江门市总工会2022年女职工素质提升培训课堂正式开班。

为满足女职工对美好生活的需求，江门市总工会女职委积极筹办开展各类兴趣培训班。培训班以丰富女职工精神文化生活，提升女职工素质为主线，开设有瑜珈、健康舞、形体礼仪、艺术插花、中西式面点制作、声音鉴赏、家居收纳、亲子活动等活动。活动通过江门“智慧工会”公众号报名，先报先得，额满即止。

瑜伽班现场

首先开班的课程为瑜伽班，7月27号、28号、29号连开三场。瑜伽班邀请拥有运动伸展学教练证、高温瑜伽资格证的赵银英老师进行授课。赵老师针对女职工办公久坐、亚健康职业病、产后修复不理想等情况，以“人体的活力源泉——骨盆”为主题，向女职工们详细介绍了骨盆的构造、作用和特点等，让女职工们自己的身体有更清晰的认知。随后，赵老师亲自示范并带领女职工们进行瑜伽体式训练，通过一个个体式训练，慢慢放松和调整骨盆状态，从骨盆辐射到全身，促进血液循环，逐步缓解因各种原因造成的肩颈疼痛的症状。从理论知识到实践动作的连贯教学让女职工们掌握身心放松的好办法。

其余课程陆续开始报名，请各位女职工关注留意“江门工会”公众号的有关信息。接下来，我们将积极做好意见收集工作，倾听女职工的心声，积极回应女职工新需求新期盼，优化课程设置，整合教学资源，为全市女职工提供更优质、更市贴心的课程体验。